γυμναστική
- Ροή Ειδήσεων
Πρέπει να γυμνάζεστε όταν είστε άρρωστοι;
Καθώς διανύουμε το διάστημα όπου οι διάφορες ιώσεις και τα κρυολογήματα, έχουν ήδη αρχίσει να μας χτυπούν την πόρτα, είναι…
Read More » - Ροή Ειδήσεων
«Τσακωμένοι» με την άσκηση… οι Έλληνες- Tο 68% δεν αθλείται ποτέ
Το νέο Ευρωβαρόμετρο που απεικονίζει τις συνήθειες των Ευρωπαίων σχετικά με τον αθλητισμό και την σωματική άσκηση το 2022, δείχνει…
Read More » - Όλα τα Σπορ
Πώς να φτιάξετε το κατάλληλο γυμναστήριο στο σπίτι
Έχοντας ένα γυμναστήριο στο σπίτι μπορείτε να προσφέρετε πολλά πλεονεκτήματα και οφέλη στο σώμα και την υγεία σας. Με ένα…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Πώς σε βοηθά η γυμναστική να χάσεις κιλά
Το μυστικό για να χάσει κανείς βάρος όταν ξεκινά την ενασχόλησή του με την άσκηση είναι να μην τα παρατήσει…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Έξι τρόποι να ασκηθείς αυτή την σεζόν αν βαριέσαι το γυμναστήριο
Έχει ξεκινήσει η νέα σεζόν, έχουν τεθεί οι νέοι στόχοι και ένας από τους επικρατέστερους είναι να βάλεις την άσκηση…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Πως να ξεκινήσετε τη γυμναστική για αρχάριους
Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που κάνατε γυμναστική; Είστε από εκείνους που είχατε δηλώσει πως την περίοδο της καραντίνας…
Read More » - Όλα τα Σπορ
Ξεκινούν οι εγγραφές για δωρεάν τμήματα γυμναστικής για γυναίκες από την ΚΕΚΑΔΑ του Δήμου Αμφιλοχίας
Αν και η πανδημία του κορωνοϊού μας έχει επιβάλει πολλούς περιορισμούς, αυτό δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ασφαλείς τρόποι για…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Γιόγκα στην παραλία: Γυμναστική και χαλάρωση δίπλα στο κύμα (video)
Η γιόγκα είναι πολλά παραπάνω από μια απλή μορφή γυμναστικής. Είναι μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε…
Read More » - Lifestyle & People
Η Χριστίνα Κοντοβά μένει σπίτι και «λιώνει» στη γυμναστική
Η γνωστή σχεδιάστρια ρούχων, προσπαθεί να αξιοποιεί κάθε λεπτό της ημέρας Η Χριστίνα Κοντοβά περνάει την περίοδο της καραντίνας κλεισμένη…
Read More » - Ελλάδα
Μητροπολίτης Κέρκυρας: Ελάτε να κοινωνήσετε με πρόσχημα τη γυμναστική
Κάλεσμα στους πιστούς να αψηφήσουν τις εντολές για την απαγόρευση κυκλοφορίας και να πάνε στην εκκλησία για να κοινωνήσουν και…
Read More » - Lifestyle & People
Κορωνοϊός: Η Βανδή «λιώνει» στη γυμναστική – Μπακοδήμου και Σταυροπούλου την τρολάρουν (video)
Η Δέσποινα Βανδή μένει σπίτι λόγω του κορωνοϊού αλλά δεν το ρίχνει στο φαγητό αλλά στη γυμναστική. Η τραγουδίστρια για…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Η άσκηση των 5′ που δυναμώνει όλο το σώμα
Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Τι (δεν) πρέπει να κάνεις όταν γυμνάζεσαι με 40 βαθμούς Κελσίου
Το καλοκαίρι πλέον έχει μπει δυναμικά με τα 40άρια του και οι κάτοικοι των πόλεων λιώνουν στη ζέστη. Είναι φυσικό…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Πως η γυμναστική βοηθάει στον έλεγχο της υπέρτασης
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι τόσο σημαντικά για τον οργανισμό που σε πολλές ασθένειες συστήνεται συνδυαστικά με τη φαρμακευτική αγωγή…
Read More » - Lifestyle & People
Η Νάντια Μπουλέ γυμνάζει το κορμί της και φαίνεται (φωτο)
Οι περισσότεροι όσο μεγαλώνουμε βλέπουμε το σώμα μας και σκεφτόμαστε «κάθε πέρσι και καλύτερα», η Νάντια Μπουλέ το κοιτάζει και…
Read More » - Lifestyle & People
Νάντια Μπουλέ: To πρόβλημα με το βάρος της, η γυμναστική και η διατροφή που κάνει
Η Νάντια Μπουλέ τα έκανε ανάποδα. Σχεδόν αρνήθηκε μια στρωμένη καριέρα στην τηλεόραση για να ασχοληθεί με τη μεγάλη της αγάπη, το…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Ποια άσκηση και για πόσο χρόνο καλό στην υγεία μας;
Η τακτική άσκηση που αυξάνει την καρδιακή συχνότητα στο 60%-80% της μέγιστης τιμής της, όλες ή τις περισσότερες ημέρες της…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Ποια γυμναστική τονώνει περισσότερο τον μεταβολισμό
Αυτοί που θέλουν να βελτιώσουν την αναπνευστική και καρδιακή λειτουργία τους προτιμούν συνήθως την αερόβια άσκηση, ενώ αυτοί που στοχεύουν…
Read More » - Lifestyle & People
Πώς γυμνάζει τα πόδια της η Μαρία Μπακοδήμου
Η Μαρία Μπακοδήμου συνεχίζει τις διακοπές τις στις Κυκλάδες και μας δροσίζει με τις καλοκαιρινές της φωτογραφίες. Αυτή τη φορά…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Ψυχολόγος του Harvard λέει ότι η γιόγκα θα σε απαλλάξει από το χρόνιο στρες
Είναι δεδομένο ότι βάζοντας τη γιόγκα στη ζωή σου θα δεις καλό και στο σώμα και στην ψυχή σου. Στην…
Read More »