διατροφή
- Υγεία-Ομορφιά
Η διατροφή που χτίζει στρογγυλούς γλουτούς
Τα τελευταία χρόνια, οι καλοσχηματισμένοι, στρογγυλοί γλουτοί έχουν την…τιμητική τους χάρη στην άνοδο διασήμων, όπως η Kim Kardashian, η Nicki…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Θες να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου; Πάρε βιταμίνη Β
Θες να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις τις προσπάθειές σου για απώλεια βάρους; Πρόσθεσε μία και μόνο βιταμίνη…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Οι τοπ τροφές που μας προστατεύουν από τον καρκίνο
Παρόλο που οι βλάβες στο DNA προάγουν τον καρκίνο, μόνο το 5-10% των καρκίνων είναι άμεσα κληρονομήσιμοι, ενώ κάποιος που…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Τέσσερις τροφές που κάθε γυναίκα θα πρέπει να τρώει καθημερινά
Για κάποιο περίεργο λόγο εμείς οι γυναίκες, το βρίσκουμε απόλυτα φυσιολογικό και δικαιολογημένο να ξοδεύουμε χιλιάδες ευρώ κάθε χρόνο για…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Να γιατί πρέπει να καταναλώνουμε καρπούζι
Το καρπούζι είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού και συνώνυμο με τις καλοκαιρινές διακοπές. Εκτός όμως από τη δροσιά που…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Αδυνατίστε καλοκαιριάτικα, τρώγοντας και πίνοντας σωστά. Τι προσέχουμε στη διατροφή μας, με την ζέστη
Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, οι καύσεις αυξάνονται και το σώμα μας βρίσκεται σε αρμονική σχέση με το περιβάλλον. Το καλοκαίρι…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Με ποια διατροφή θα προστατεύσετε την όρασή σας
Τον ρόλο της υγιεινής διατροφής στην προστασία της όρασης και την πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας υπογραμμίζουν ερευνητές από…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Τρεις λόγοι για τους οποίους πρέπει να καταναλώνουμε υδατάνθρακες
Παλαιότερα δαιμονοποιούσαμε τους υδατάνθρακες και κάναμε μήνες να δούμε μακαρόνι στο πιάτο μας ή μέχρι τουλάχιστον να καταφέρουμε να μπούμε…
Read More » - Ροή Ειδήσεων
Οχτώ συμβουλές για να μειώσετε την κατανάλωση της ζάχαρης
Η ζάχαρη και οποιοδήποτε γλύκισμα, παρότι προσφέρουν πάρα πολλές θερμίδες στον οργανισμό, θα παραμένει πάντα μια μεγάλη αδυναμία, στην οποία…
Read More » - Ροή Ειδήσεων
Γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Τα έξι λάθη που ίσως κάνεις
Ναι, εγώ είμαι αυτή που σε παροτρύνω να μην εγκαταλείπεις τις προσπάθειές σου στο γυμναστήριο και να είσαι πάντα συνεπής στο ραντεβού…
Read More » - Ροή Ειδήσεων
Υπογονιμότητα και διατροφή
Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία σύλληψης και τεκνοποίησης ενός ζευγαριού μετά από τουλάχιστον ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς την…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Αυτά πρέπει να τρώτε ανάλογα με την ομάδα αίματος σας
Το 1996 ο Dr. Peter D’ Adamo προκάλεσε σάλο με το βιβλίο του Eat Right for your Type, στο οποίο…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Κατανάλωσα αυτή την τροφή κάθε πρωί για μία εβδομάδα και έχασα 7 κιλά
Ίσως ο τίτλος φαντάζει ουτοπικός. Ίσως κάποιος δύσκολα μπορεί να πιστέψει πως μία μικρή αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή μπορεί…
Read More » - Υγεία-Ομορφιά
Η άσκηση των 15 λεπτών που «διαλύει» την κυτταρίτιδα
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την κυτταρίτιδα και πως θα την κάνεις να φύγει, αλλά τίποτα δεν είναι τόσο αποτελεσματικό…
Read More » - Ροή Ειδήσεων
Διατροφή και σκλήρυνση κατά πλάκας
Η Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣκΠ) είναι μια ασθένεια του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ) που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη. Αν και…
Read More » - Ροή Ειδήσεων
Χάστε βάρος σε τρεις ημέρες χωρίς να πεινάσετε
Το πιο βασικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να έχετε υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό σας και…
Read More »