Νόρα Καρατσικάκη – Βλάμη, Κλινική Διαιτολόγος: Απολαύστε το γεύμα σας και χωρίς αλάτι

Πολύ συχνά αναγκαζόμαστε να μειώσουμε την κατανάλωση αλατιού ή να την σταματήσουμε τελείως.

Σε περιπτώσεις υπέρτασης, νεφροπάθειας, λήψη κορτιζόνης ή απλά μη αρεσκείας μας υπάρχουν πράγματι αρκετές επιλογές για να νοστιμίσουμε και να απολαύσουμε το φαγητό μας

Αντικαταστάτες του αλατιού μπορούν να γίνουν:

 Το πιπέρι
 Η ρίγανη
 Το σκόρδο
 Το κρεμμύδι
 Η καυτερή πιπεριά
 Το ξύδι

Και όλα τα μυρωδικά και μπαχαρικά της προτίμησής μας

Website: noradiet.gr