υπνος
-
Υγεία-Ομορφιά
Έρευνα: Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τον πρόωρο θάνατο
Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου…
Read More » -
Υγεία-Ομορφιά
Έρευνα: Ο ύπνος πάνω από οκτώ ώρες είναι επιβλαβής για την υγεία
Ο δεκάωρος ύπνος σχετίζεται επίσης με κατά 56% αυξημένο κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού και 49% θανατηφόρου εμφράγματος. Οι άνθρωποι που κάθε…
Read More » -
Υγεία-Ομορφιά
Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο
Ο μεσημεριανός ύπνος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια.…
Read More » -
Υγεία-Ομορφιά
Εχθρός της υγείας η έλλειψη ύπνου
Ο καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος…
Read More »