υπνος

30/08/2019 , 18:28
0
Αϋπνία: Με αυτό το «κόλπο» θα κοιμηθείτε σε δύο λεπτά (video)
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Έχετε εκνευρισμό και αλλάζετε διαρκώς θέση στο κρεβάτι; Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την…
Read More »
13/08/2019 , 21:44
0
Γιατί δεν πρέπει να κοιτάς το κινητό σου πριν κοιμηθείς στο κρεβάτι
Μήπως είστε από αυτούς που πριν το βραδινό ύπνο ρίχνετε μια τελευταία ματιά στο κινητό σας; Αν ναι θα πρέπει να αναθεωρήσετε…
Read More »

01/07/2019 , 19:02
0
Πώς να κοιμηθείτε στον καύσωνα για να μην βασανιστείτε -9 τιπς δροσιάς
Η ζέστη έχει σφίξει εδώ και μέρες και τα επόμενα 24ωρα αναμένεται θερμή εισβολή με τον υδράργυρο να φθάνει την…
Read More »
10/06/2019 , 10:05
0
Ευεργετικός ο μεσημεριανός ύπνος για τα παιδιά – Βελτιώνεις τις επιδόσεις στο σχολείο
Τα παιδια που παίρνουν έναν μεσημεριανό υπνάκο 30 έως 60 λεπτών, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, εμφανίζουν καλύτερη διάθεση, ανώτερη…
Read More »
24/05/2019 , 18:15
0
Ύπνος στο παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου: Ο θανάσιμος κίνδυνος για το μωρό
Ένα παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου είναι το ασφαλέστερο μέρος για ένα μωρό κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με αυτοκίνητο. Εάν όμως…
Read More »
26/02/2019 , 18:12
0
Η αϋπνία στους νέους γονείς μπορεί να κρατήσει έξι χρόνια
Ο ερχομός ενός μωρού φέρνει σίγουρα χαρά και πολλές αλλαγές, μία εκ των οποίων συνδέεται με μια βασική λειτουργία του…
Read More »
16/08/2018 , 15:04
0
Έρευνα: Πώς σχετίζεται ο ύπνος με τον πρόωρο θάνατο
Όσοι κοιμούνται συνήθως γύρω στις δέκα ώρες καθημερινά (πράγμα ασφαλώς όχι συνηθισμένο στην εποχή μας), έχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου…
Read More »
08/08/2018 , 21:04
0
Έρευνα: Ο ύπνος πάνω από οκτώ ώρες είναι επιβλαβής για την υγεία
Ο δεκάωρος ύπνος σχετίζεται επίσης με κατά 56% αυξημένο κίνδυνο θανατηφόρου εγκεφαλικού και 49% θανατηφόρου εμφράγματος. Οι άνθρωποι που κάθε…
Read More »
06/08/2018 , 8:25
0
Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο
Ο μεσημεριανός ύπνος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια.…
Read More »
20/07/2018 , 9:03
0
Εχθρός της υγείας η έλλειψη ύπνου
Ο καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος…
Read More »