Lifestyle & People
Δείτε τη Δέσποινα Βανδή με μαγιό και μάθετε αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής της
Το ότι η Δέσποινα Βανδή γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει τη διατροφή της, είναι γνωστό. Ξέρετε όμως ποιες ακριβώς ασκήσεις κάνει ώστε να διατηρεί γραμμωμένη τη σιλουέτα της;
Η τραγουδίστρια, έξι μέρες την εβδομάδα κάνει προπόνηση στο γυμναστήριο που έχει σπίτι της, ειμάντες TRX.
Ωστόσο, πριν την προπόνηση, κάνει ζέσταμα με 20 λεπτά διάδρομο, φορώντας ένα γιλέκο βάρους 5 κιλών.
Στη συνέχεια, ακολουθούν κυκλικές ασκήσεις “pilates”, ενώ το πρόγραμμα της τελειώνει με ασκήσεις στατικής ενδυνάμωσης, κατά τη διάρκεια των οποίων φορά βάρη στα χέρια και στα πόδια.
Τέλος, μια φορά την εβδομάδα κάνει τζόκινγκ δίπλα στη θάλασσα με τις φίλες της.
Όσο για το πρόγραμμα διατροφής της; Έχει εντάξει περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες.
Στις φωτογραφίες, θα δείτε την τραγουδίστρια με ολόσωμο μαγιό, στην πισίνα του ξενοδοχείου της στη Θεσσαλονίκη, όπου είχε πάει για την παρουσίαση της collection ρούχων της.
Το σώμα της, δεν πέρασε απαρατήρητο απ΄όσους βρέθηκαν εκεί, με τη Δέσποινα ν΄απολαμβάνει τον ήλιο, παρέα με τον καλό της φίλο και προσωπικό make up artist-hair stylist, Δημήτρη Γιαννέτο.
Πηγή: Hello
Χορηγούμενη
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ VIDEO
