Μπορείτε να περάσετε γιορτές χωρίς άγχος;
Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαράς και αισιοδοξίας που μας προσφέρει την ευκαιρία να βρεθούμε με φίλους και συγγενείς. Γνωρίζουμε όμως εκ πείρας ότι μπορεί να είναι μια περίοδος με πολύ έντονο άγχος. Το άγχος είναι αυτό που πολύ συχνά μας χαλάει όλη τη γιορτινή διάθεση και μας κουράζει ψυχικά: Η πίεση να βγούμε όλοι στην αγορά και να ψωνίσουμε ρούχα και δώρα, οι προετοιμασίες για τη γιορτή και η κούραση που τις συνοδεύει, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις με τις καλές και τις λιγότερο καλές στιγμές τους…
Σκεφτείτε από τώρα πώς θα μπορούσατε να μειώσετε όλα τα παραπάνω άγχη με στόχο να γιορτάσετε τις άγιες ημέρες, να απολαύσετε το ευχάριστο πνεύμα της αγάπης και να ξεκουραστείτε.
Βάλτε όριο στα έξοδά σας. Η έλλειψη χρημάτων είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες άγχους κατά τη διάρκεια των γιορτών. Φέτος, θέστε ένα μπάτζετ και μη ξοδέψετε περισσότερα απ’ όσα σχεδιάζετε. Μη νιώθετε τύψεις, είναι αποδεκτό να πείτε στο παιδί σας ότι ένα παιχνίδι που επιθυμεί είναι πολύ ακριβό. Μην αγοράζετε δώρα που θα τα αποπληρώνετε για πολλούς μήνες μετά.
Agriniowebradio.gr: Ενημέρωση και μουσική όπως θα ήθελες ν΄ακούς
Προσφέρετε με αγάπη. Η αγάπη και η φροντίδα με την οποία θα επιλέξετε ένα δώρο είναι σημαντικότερη από το κόστος του. Προσφέρετε σπιτικά γλυκά και χειροποίητα μικρά δώρα στην οικογένεια και τους φίλους. Ακόμη καλύτερο; Συνοδέψτε το δώρο σας με ένα τρυφερό σημείωμα που θα εκφράζει την αγάπη σας.
Οργανώστε το χρόνο σας. Ο χρόνος εξανεμίζεται στις γιορτές! Φτιάξτε έναν κατάλογο με τις υποχρεώσεις και τις εκκρεμότητές σας, με τα ραντεβού και τις προγραμματισμένες σας εξόδους και φροντίστε να συμπεριλαμβάνει χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση.
Μοιραστείτε τις δουλειές. Δεν χρειάζεται να κάνει ένας άνθρωπος όλη την προετοιμασία του ρεβεγιόν! Οργανώστε βραδιές με φίλους και συγγενείς όπου ο ένας θα βάλει το σπίτι και οι υπόλοιποι θα μαγειρέψουν και θα φέρουν τα ποτά.
Μάθετε να λέτε όχι. Δεν είναι κακό να πείτε όχι σε προσκλήσεις που δεν είναι σημαντικές για εσάς. Έτσι θα έχετε περισσότερο χρόνο για να πείτε “ναι” σε προσκλήσεις που πραγματικά σας ενδιαφέρουν.
Να είστε ρεαλιστές. Προσπαθήστε να μην πιέζεστε για να δημιουργήσετε τις τέλειες διακοπές για την οικογένειά σας. Και να έχετε στο πίσω μέρος του μυαλού σας ότι -παρότι είναι γιορτές και μέρες αγάπης- είναι ρεαλιστικό να υπάρχουν εντάσεις στις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Αν ωστόσο η συνύπαρξη με την οικογένεια σας δυσκολεύει ψυχολογικά, θέστε όρια στις επισκέψεις και το χρόνο που θα περάσετε μαζί τους.
capital.gr
