Αϋπνία: Με αυτό το «κόλπο» θα κοιμηθείτε σε δύο λεπτά (video)

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Έχετε εκνευρισμό και αλλάζετε διαρκώς θέση στο κρεβάτι; Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία.

Αν ανήκετε στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από διαταραχές του ύπνου ή θέλετε να κοιμηθείτε γρηγορότερα, δείτε στο παρακάτω video τι πρέπει να κάνετε για να το καταφέρετε.

Πηγή: Bright Side – onmed.gr